お花見散歩で感じた歩くことの大事さ【将来への自己投資】30代後半

こんにちは、ぴんです(・∀・)

当ブログにはアフィリエイト広告が含まれています

お花見の季節ですねー。

やっぱり外の空気を吸うのはリフレッシュになりますね。

散歩しながらお花見をしてそれを通して、健康こそが最大の資産だと思ったので紹介します！

お花見散歩でトータル8,000歩！意外な運動量

先日、友達と桜を見に散歩へ行ってきました🌸

綺麗な景色を眺めながら、あーだこーだ喋りながら歩いていたら気づけば3時間。

もちろん途中でベンチで座っている時間もあります！

歩数計を見たら、なんと約8000歩！

平日1日かけて歩く歩数をたったの3時間で達成してしまいました。

地方在住だと移動は相棒のMINI様がメインなので意識しないとこれだけ歩く機会はありません。

心地よい疲れとともに、歩くことの爽快感を再確認しました。

（天気も良くて桜はきれいでした！！）

3時間歩いてみて一番の気づきは、

遊びを楽しむのにも体力がいる

ということ。急な石段を登るときにはおしりとインナーマッスルを意識して、天然のジム(マッチョが階段は天然のジムだと言っていた)を堪能しました。笑

せっかくバリスタFIREを目指していても、実現して自由な時間を手に入れたときに、足腰が弱ってどこにも行けないなんてことになったら意味がないなと。

https://itadaki7.com/inner-muscle

今のうちから体のメンテナンスをして将来動ける体にしておくことは立派な自己投資ですよね。

数ヶ月に一度の歯科検診もそうですね。

MINI様に長く乗れるようにメンテと点検はしているのに自分の体については考えたことなかったかも。

今回のお花見散歩で自分の体は何よりも大切だと思いました。

30代後半の今から資産運用と同じくらい健康にも目を向けて貯筋もしていこうと思いました。

自分の体のための投資、何かしていますか？おすすめありますか？

ランキングに参加しています。ポチっていただけると嬉しいです(^^)

いつもありがとうございます(^^)